14 maja

Poczytaj moją koresondencję z chemiczką z Jelfy, jest gdzieś w postach. Wybacz ale raczej wierzę ludziom , co maja z tym do czynienia, a nie małym chemikom Cytat z listu: capronicum to inaczej deconate,Organon sobie zastrzegl nazwe deconate i dlatego nazywa się no jak???? zagadka?? :) Zmieniony przez - leonstar w dniu 2007-08-16 14:14:09

Tak miczus w saszetkach te co kraza po polsce w szerz i wzdloz te rozowe pieciokonty maja 5mg a jak maja 10 to i tak maja 5 Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-02-11 14:16:45

one nie są wielkie mają swój kształt

ja 5 Maja ale za to imieniny mi sie zblizaja 11.11

przeciesz mówiłem ze to 17-toletnie żdziry, a konduktor ich wyiebał bo biletu nie miały i jeszcze w 1 klasie siedziały, wiec nic z tego nie wyszło a cztery je było to nawet sąd by mnie nie ukarał bo jak bym nawet nie był chciwy i wziął dwie to razem mają jakies 34 lata wiec pukania na potege Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-09-23 14:22:29

te nie penkaj na emeryture SFD w tak młodym wieku cie nie wyśle bedziesz tu ***ał jak beduin do puźnych lat heheheh A co do modów kazdy lubi czuć samodzielność i troche indywidualizmu nie ograniczajmy ludzi w takich sytuacjach bo zmiana sie rozwijac zaczniemy sie cofać ... pozatym co jak w pracy jesteś to karzesz mamie dupsko sobie podcierać ? [...]

No ładnie idzie, bardzo fajnie. Przysiad ruszył z grubej pary A i wyciskania dobrze się mają

8-10A(II) Czw 1. WYCISKANIE LEŻĄC Z ZATRZYMANIEM(0.5sek) + IR 20KG*8 42.5KG*8 47.5KG*8 52.5KG*8 57.5KG*8 62.5KG*8 67.5KG*8 72.5KG*8 77.5KG*8 (70KG*8) 2. SUPERSERIA ŁĄCZONA Z: -uginanie sztangi podchwytem siedząc -zarzucanie sztangi stojąc -czachołamacze -push press 20KG*10 30KG*10 35KG*10 37.5KG*10 (35KG*10) 3. SADO-MASO WYCISKANIE LEŻĄC Z [...]

"Sterydy wywołują rozwój ścięgien w efekcie ciężkich treningów Sterydy anaboliczne i ciężki trening siłowy przyspieszają syntezę białek skuteczniej niż sam trening siłowy, jednak połączenie to nie wpływa w taki sam sposób na zwiększenie rozmiaru ścięgien. Badanie przeprowadzone przez Oliviera Seyennesa z Norwegian School of Sport Science na [...]

A teraz pytanie ode mnie -klata, plecy 1. Wyciskanie płasko RAMPA 5 2. Podciąganie na drążku RAMPA 5 3a. Wyciskanie hantli skos dodatni 3-4s, 8-10p 3b. Wiosłowanie hantla 3-4s, 8-10p 4a. Rozpiętki płasko 3s 12-15p 4b. Przyciąganie wyciągu dolnego w siadzie do tułowia 3s 12-15p 5a. Uginanie nadgarstków podchwytem 3s 12-15p 5b. Uginanie [...]

[...] to by wyszlo ze ta seria to 4000 wyszla ale moze ja nie naleze tez do tych wtajemniczonych kurva smiech:-d nadludzie 101 dalmatynczykow jak b50 pisze wpisujecie sie ci co maja dostep do tej primy do rana naliczymy ze wyszlo tego sporo,kurva szlachta edycja co jest smieszne nie 1500 limited edition nie 1000 limited edition ale 100,nosz kurva [...]

tak mozesz kupic specjalne lakiery ktore maja wyjatkowo gorzki smak i szybko sie wtedy odzwyczaisz. Sa dostepne w aptekach. Ale najlepiej to poprostu sila woli Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z [...]

Ja mam diete opartą o maslanki i nie ważne czy maja laktoze czy nie bo na niskich węglach i tak sie tego nie odczuwa edit juz dzisiaj wypiłem 2 litry wraz z 100 ml oliwy Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2006-08-08 22:44:15

1.Mój przedmówca dalej nie kuma, że zawodnik bjj nie kula się na ulicy tylko po rzucie/obaleniu zajmuje dogodną pozycje i tłucze przeciwnika(kulać to się można z kimś kto jest lepszy w parterze niż Ty a na ulicy mało takich)jak powalczysz z zapaśnikiem/judoką/bjjowcem w formule mma to zobaczysz że po rzucie on zawsze będzie na górze i mit kulania [...]

A ja niestety nie moge ćwiczyć do końca maja. Ehh, ciężko będzie, ale jakoś wytrzymam Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-05-14 18:50:55

[...] SIŁOWNI:4 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ok.3 lata temu tesc solo/tesc+deka+wino/ost.meta 10 mg ed skonczona na poczatku maja 8. TRENING:2 dni silownia/2 dni worek-boks 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

IKSROJAP piszesz, że to czy dostanie umowe zlecenie to zależy od firmy. Myślę, że celowo idealizujesz swoją branżę. Prawda jest taka, że 99% firm ochroniarskich daje umowy zlecenia. A na czym opierasz swoje przekonanie ? Bo ja swoje na przeprowadzonych badaniach na ponad 100 firmach ochroniarskich. Zawód ochroniarza to być może i odpowiedzialna [...]

z wyliczen wyszło mi ze przy ostatnim 14 treningu (jezeli zakładamy ze ma trwać cykl 10 tyg.) będe robił ciężarem 75kg a więc mało. To jak mają mi skoczyc te kilkogramy w wyciskaniu? Więc może sproboje tej cięższesj wersji. i jeszcze pytanie czy moge robic rozpiętki na tym treningu z klatą bo wyciskanie na skośnej to juz chyba raczej nie? Tyle ze [...]

nie o sogi chodzi ogólnie ładny planik ale zapomniałeś o tricepsie , inne partie mają raczej wspomagać wyciskanie więc je wstarczy ćwiczyć bardziej na podtrzymanie - własnie dlatego podaje zakres 5 seri po 5 powtorzeń ja bym dokonał tylko niewielkiej zmiany , mianowicie tak : pon = klata + bary sroda = plecy + nogi + bic pt = klata + triceps [...]

no i znalazłem, i dodałem ankietę, mam nadzieję że się podoba żartuje no i teraz prośba do tych co już skończyli albo mają zamiar zacząć - głosujcie jakie zmiany po tym treningu macie albo mieć będziecie z góry dziękuje za udział w ankiecie narqua